«Что-то сегодня голова трещит, наверное, к перемене погоды», «суставы ноют - будет похолодание», «завтра опять жара - жди приступов мигрени» - жалуются горожане друг другу на работе, в общественном транспорте, в больничных очередях и дома. Затянувшаяся осень, частая смена погоды заставляют людей все чаще говорить о метеозависимости. Что это - болезнь, особенность организма или сигнал о чем-то серьезном, мы спросили у Лилии Стрелковой, врача-терапевта, заведующей поликлиникой №2 КБ-51.
Эффект ноцебо
В международной классификации болезней такого недуга, как метеозависимость, не существует. Медики в один голос говорят, метеочувствительной в разной степени является большая часть населения, но многие об этом даже не догадываются. У здоровых людей она может проявляться сонливостью, небольшой раздражительностью, более быстрой утомляемостью.
- И это нормально: человеческий организм начинает адаптироваться к погодным изменениям, - говорит Лилия Рафаильевна. - Выглянет солнышко, и все пройдет, никаких спецмер не требуется. Только нужно вести здоровый образ жизни, в качестве профилактики больше ходить пешком, наладить режим сна, стараться ложиться в кровать и засыпать с 22 до 24 часов - именно в это время самый здоровый сон, меньше пить кофе, чая, алкоголя.
С другой стороны, по словам врача, в чувствительности к погоде большую роль играет эффект ноцебо, когда мысли порождают болезнь. Если человек регулярно слышит, что при резкой смене погоды у многих болит голова, он начинает примерять ситуацию на себя.
- На самом деле, когда человек, который считает себя здоровым, не имеет хронических заболеваний, вдруг после 30-40 лет стал реагировать на погодные аномалии головной болью, головокружением, тошнотой, болью в суставах - это сигнал о какой-то поломке в организме.
Усилить терапию
Как правило, резкие приступы случаются у людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системами, опорно-двигательным аппаратом. Поэтому, прежде чем ссылаться на метеозависимость и заниматься самолечением, нужно определить причину, которая вызвала такую реакцию, а это лучше врача никто не сделает. Лилия Стрелкова советует на приеме у терапевта четко изложить, с чем вы связываете свое недомогание, может быть, накануне перетрудились, понервничали или выпили лишнюю чашку кофе. Тогда диагноз будет выставлен точнее.
Горожане, которые имеют хронические заболевания, уже знают, как они переносят капризы погоды. К примеру, астматик на понижение температуры реагирует приступами удушья, а у гипертоников при резком похолодании или увеличении атмосферного давления могут возникать перебои в работе сердца и головная боль. Ветреная погода может усугубить ишемические заболевания сердца, повысить кожную чувствительность. Снижение температуры оказывает сковывающий эффект и болезненные ощущения на суставы, мышцы и связки у людей со старыми переломами и болезнями опорно-двигательного аппарата.
- Пациенту с хроническим заболеванием в такие дни рекомендуется усилить базисную терапию. Астматик может положить в карман ингалятор, хотя до этого он им не пользовался. Человек, страдающий ишемической болезнью сердца, должен взять с собой нитраты короткого действия. Конкретные рекомендации даются лечащим врачом каждому пациенту в зависимости от имеющихся заболеваний.
И напоследок, метеозависимость - распространенная проблема, бороться с ней затруднительно, полностью избавиться от нее невозможно. Хотя профилактика и симптоматическая терапия достаточно эффективны.
Вера РАКОВА
* 35% людей чувствительны к изменениям погоды - колебаниям атмосферного давления, влажности и температуры воздуха, магнитным бурям. А среди тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, количество метеопатов достигает 70%.
