В упорной борьбе Милана Якубчик заняла третье место среди юниорок на первенстве России по зимнему триатлону, которое прошло в Петрозаводске 18 января. Мы встретились с чемпионкой и узнали, легко ли заниматься триатлоном в городе, где нет такой спортивной секции, почему транзитные зоны важно проходить быстро, и что общего между плаванием и лыжными гонками.
- Милана, тебе 16 лет, а в каком возрасте ты пришла в спорт?
- Лет до восьми я занималась спортивной гимнастикой, потом папа предложил мне поучаствовать в велогонке, которую организовывал Евгений Бушуев. Перед стартом я решила: если займу первое место, пойду в секцию. Те соревнования я выиграла, но мое увлечение велоспортом продлилось недолго: папа посоветовал сменить велосипед на лыжи, все-таки они более полезны с точки зрения общефизической подготовки и развития всех групп мышц.
С 9 до 13 лет я занималась у Евгения Владимировича Цукмана на лыжной базе, параллельно ходила на плавание к Владимиру Николаевичу Мрясову. Но и тот, и другой вид спорта я воспринимала лишь как подготовку к будущим занятиям триатлоном.
- То есть ты изначально планировала серьезно заниматься триатлоном?
- Да, мне с детства нравился именно этот вид спорта. Но свой первый триатлон я пробежала только в 12 лет в Красноярске: мы плыли в бассейне, потом выбегали на улицу, ездили по 800-метровому кругу на велосипеде, бежали прямо по городу. Ту атмосферу помню до сих пор, как и ощущения непередаваемого кайфа. Тогда я поняла, что триатлон - это действительно мое. Зимний триатлон пришел в мою жизнь чуть позже, но понравился ничуть не меньше. Я принимаю участие во всех возможных разновидностях триатлона.
- В нашем городе нет секции триатлона. Кто тебя тренирует, и за какую спортивную школу ты выступаешь на соревнованиях?
- Я спортсменка красноярской спортивной школы олимпийского резерва «Здоровый мир», выезжаю с СШОР на тренировочные сборы и соревнования. В этом сезоне мы тренировались в лагере «Лесной», ездили на соревнования в Альметьевск, Тюмень и Челябинск. На выездных мероприятиях работаю под руководством Андрияна Николаевича Христофорова, дома меня тренирует папа.
- Каков график тренировок?
- Пять дней в неделю у меня по две тренировки, один день считается облегченным - одна тренировка, и один выходной. Каждая тренировка занимает 1-1,5, реже 2-2,5 часа, все зависит от периода подготовки и степени интенсивности занятия.
- Триатлон состоит из бега, велосипеда и плавания или лыж. Как ты успеваешь готовиться во всех видах, и какому уделяешь больше времени?
- Я стараюсь развивать все составляющие равномерно: примерно по 30 процентов времени занимает бег и велосипед, а лыжи и плавание чередуются в зависимости от времени года.
- Где ты работаешь над велоподготовкой, ведь у нас в городе нет специализированных велодорожек?
- Зимой - на велостанке, летом катаюсь по лыжероллерной трассе, езжу по автомобильной дороге до Сосновоборска или Подгорного. Конечно, это не очень удобно и небезопасно, но других вариантов, к сожалению, нет.
- Практически у каждого триатлета есть любимая, коронная часть дистанции. Что ты считаешь своей сильной стороной?
- Наверное, велосипед. У меня хорошо получается, я часто догоняю и обгоняю соперниц на велоэтапе. На первенстве России, например, именно эту часть дистанции я прошла лучше всего - показала первое время среди всех участниц.
- Бронзовая медаль этого первенства - твое самое значимое достижение на данный момент?
- Да. Конечно, я и раньше была призером первенств России, но это были смежные дисциплины - дуатлон и кросс-триатлон.
- Как ты готовилась к этим соревнованиям?
- В ноябре мы с родителями съездили на небольшой сбор в поселок Вершина Теи в Хакасии, потом я тренировалась в лагере с командой «Здорового мира», дальше готовилась дома, благо, условия позволяли.
- Как проходила гонка в Петрозаводске?
- Из-за отсутствия снега организаторы перенесли соревнования за город, это создало необычайно сложные условия. Мы бежали по узкой тропинке, проваливались в мягкий снег, а я мечтала поскорее достичь транзитной зоны и пересесть на велосипед. Беговой этап закончила шестой из 13 участников, но отставания были небольшие. С велосипедной частью дистанции все тоже обстояло непросто: первые и последние 300-400 метров пришлось бежать с велосипедом. Ехать было невозможно - не позволяла трасса, состоявшая из рыхлого снега. Остальная часть этапа проходила по льду, где мне все же удалось догнать соперниц, которые были впереди. В транзитку я въехала третьей, практически одновременно с первыми двумя участницами. Лыжи - не самый сильный мой вид, но я смогла составить конкуренцию. Одна из девушек была посильнее и уехала вперед, еще одна спортсменка обогнала меня незадолго до финиша, но от остальных соперниц я сохранила гандикап, наработанный за два предыдущих сегмента. Надо сказать, немалую роль сыграло то, что я быстро проходила транзитные зоны: участницу, занявшую четвертое место, я опередила совсем немного, на 16 секунд, при этом на прохождении транзиток выиграла у нее целых полминуты.
- Какие эмоции ты испытала, когда осознала, что удалось попасть в тройку призеров на таких важных соревнованиях?
- Сначала меня захлестнула радость, но чуть позже, подумав, я поняла, что могла выступить и лучше. И немного расстроилась. В любом случае, в моем возрасте полезно нарабатывать опыт, а с этой задачей я однозначно справилась.
- Твой результат позволяет рассчитывать на какое-то дополнительное финансирование от Академии зимних видов спорта Красноярского края или Министерства спорта России?
- К сожалению, нет. Все останется как прежде. В списках сборной России по своему возрасту я, вероятно, буду, но никаких привилегий это не дает.
- Свою жизнь собираешься связать со спортом?
- Да, буду поступать в Красноярский колледж олимпийского резерва и заниматься триатлоном.
Подготовила Анастасия ЗАПОРОЖСКАЯ
